Transcript · Portuguese → English
Postpartum Body Transformation Journey
Hey, guys, this is my body after two pregnancies, this is my body after a trip I just took,
so I got back yesterday, today is April 11th, and my body is very bloated, I have a lot of water retention,
and I'm going to take this month, I'm going to take a month to do several things to help me in this process.
I'm showing here how it looks right now, I have a lot of sagging, which is also normal after pregnancy,
so it's going to be from intermittent fasting, I'm going to cut out sugar from this April 11th until May 11th,
I'm going to cut out sugar, I'm going to my dermatologist, where I do procedures for sagging and stretch marks, all of which I also have a lot of.
I'm going to do lymphatic drainage, I'm going to diet and exercise, and I'll show you how my de-bloated body will look.
Right here in this video.
May 13th, and this is my body after spending one month without eating sugar, dieting,
I cut some carbs, and doing drainage too.
That's it, I think I reduced bloating a bit, I'm even feeling lighter, and I managed, now I'm managing to balance things,
I'm not feeling as much of a craving as I used to, I think that even helped me a lot too, sugar cravings,
which I had a lot of. So, that's it. I feel like I've reduced bloating a lot.
I'm feeling better. And my body is this, it's still bouncing back, right?
We still have a postpartum body, my baby is only eight months old, but we're trying.
It was one month, but one day I slipped up, I even posted it here for you, so I'm going to do it until Saturday, which is the 16th,
I'm going to do it without sugar to make up for that day, so it's fine.
So until Saturday I'm off sugar because I'm going to eat a cake that I like.
But, look, I'm feeling much better. Let me pull this up because this bikini is a bit tight and ends up not showing much, but…
I feel like I've debloated a lot, and it's normal to have a little pouch, it's normal to have postpartum diastasis.
End of transcript · 383 words · machine translated
Original transcript (Portuguese)
E aí, minha gente, esse é o meu corpo depois de duas gestações, esse é o meu corpo depois de uma viagem agora que eu fiz, então eu voltei ontem, hoje é dia 11 de abril, e meu corpo tá muito inflamado, tá com muita retenção, e vou tirar esse mês, vou tirar um mês pra fazer várias coisas pra me ajudar nesse processo. Tô mostrando aqui como é que tá ele agora, tenho bastante flacidez, que é normal depois da gestação também, então vai ser desde o interme tempo, vou cortar o açúcar nesse dia 11 de abril até 11 de maio,
vou cortar o açúcar, vou na minha dermata, que eu faço procedimento pra flacidez, e estria, tudo que eu tenho bastante também. Vou fazer drenagens, vou fazer dieta e exercício físico, e mostro pra vocês como é que vai tá meu corpo desinflamado. Nesse vídeo aqui mesmo. Dia 13 de maio, e esse aqui é meu corpo depois de passar um mês sem comer açúcar, fazendo dieta, cortei alguns carboidratos, e drenando também.
É isso, eu acho que eu desinflamei um pouco, tô me sentindo até mais leve, e consegui, agora tô conseguindo equilibrar, não tô sentindo tanta compulsão como eu sentia, acho que isso me ajudou até muito também, compulsão por açúcar, que eu tinha muita. Então, é isso. Sinto que desinflamei bastante. Tô me sentindo melhor. E meu corpo é isso, ainda tá voltando, né? Ainda temos o corpo de posse par, meu neném só tem 8 meses, mas estamos tentando.
Foi um mês, mas um dia eu vacilei, eu até postei aqui pra vocês, então eu vou fazer até sábado, que é 16, eu vou fazer sem açúcar pra compensar esse dia, então tudo bem. Então até sábado eu tô sem açúcar porque eu vou comer um bolo que eu gosto. Mas, ó, tô me sentindo bem melhor. Deixa eu puxar aqui que esse biquíni aperta um pouquinho e acaba não mostrando tanto, mas... Eu sinto que eu desinflamei muito, e é normal ter a pochetezinha, é normal ter a diástese pós-parto.
