Transcript · English → Arabic
Benefits of Standing on Salt
قف على الملح لمدة عشر دقائق وراقب ما
يحدث لجسمك. افرد طبقة سميكة على الأرض،
واطأها حافي القدمين، ثم ابقَ ساكنًا.
قد يبدأ مستوى الكورتيزول لديك في الانخفاض. وقد يبدأ الالتهاب في التراجع.
سترخي عضلاتك توترًا لم تكن تعرف حتى بوجوده.
يتحسن مزاجك، ويصفو ذهنك، وفي تلك الليلة، ما يخصك
End of transcript · 50 words · machine translated
Original transcript (English)
Stand on salt for ten minutes and watch what happens to your body. Spread a thick layer on the floor, step on it barefoot, and just stand still. Your cortisol may begin to drop. The inflammation may start to ease. Your muscles release tension you did not even know was there.
Your mood shifts, your mind clears, and that night, your
