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La respiración consciente, quiero decir, te trae de vuelta al instante al momento.
Creo que funciona a cualquier nivel para cualquiera en cualquier ámbito de la vida, solo sé consciente de
la respiración, de estar en el presente.
Y ya sabes, me encanta la cita, ya sabes, no podemos influir en lo que pasa, pero sí podemos influir en
nuestra reacción a ello, ¿verdad?
Así que no siempre funciona, pero la mayoría de las veces al menos es importante tener la tendencia
y la intención de ser consciente de eso.
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Original transcript (English)
Conscious breathing, I mean that brings you back instantly in the moment. I think it works on any level for anybody in any field of life, just be conscious of the breath, be in the present. And you know, I love the quote, you know, we can't affect what happens, but we can affect our reaction to it, right?
So it doesn't work always, but most of the time it's at least important to have a tendency and intention to be conscious of that.
