Transcript · English → Kannada
Proper Toothbrushing Techniques
ನಮಸ್ಕಾರ, ನಾನು ದಂತವೈದ್ಯ ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ನೀಲ್, ವೆಸ್ಟ್ ಹೀ ಫಾಲ್ಸ್‌ನ ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್,
ಟೆಕ್ಸಾಸ್. ಇಂದಿನ ಪಾಠವು ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ.
ಮೊದಲು, ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಗರಚನೆಯ ಪಾಠ.
ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಅಡ್ಡಛೇದ ಹೀಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು
ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕೆನ್ನೆಯ ಬದಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು
ನಾಲಿಗೆಯ ಬದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಸಡಿನ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಪದರವಿದೆ.
ನೀವು ಹಲ್ಲು, ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ಹಸಿರು ಜೈವಪದರದ
ಲೋಳೆಯು ಒದ್ದೆಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಯಾವುದರ ಮೇಲಾದರೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು
ಇಲ್ಲಿಯೇ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ,
ಮೃದುವಾದ ರೋಮಗಳ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಅದಕ್ಕೆ ಸ್- ಅಂದರೆ, ಹೀಗೆ ನೇರವಾದ ರೋಮದ ತುದಿಗಳಿರಬೇಕು,
ಹೀಗೆ ಹರಡಿಕೊಂಡಿರುವ ರೋಮಗಳಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ರೋಮಗಳ ಬ್ರಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಾವು
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಜ್ಜಬೇಕು. ರೋಮಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು
ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು,
ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಒತ್ತುತ್ತೇವೆ
ಮೃದು-ಬಿರುಗೂದಲ ಬ್ರಷ್‌ಅನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ
ಹಿಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೂ ಮುಂದಕ್ಕೂ, ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ, ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಗಳಲ್ಲಿ,
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹೀಗಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕಡೆಗೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ನಾಲಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು, ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಲೇ ಮಾಡಬೇಕು.
ಇದನ್ನು, ನೀವು— ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು,
ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು.
ನಂತರ ನಾವು ಅಜ್ಜಿಯ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದೆರಡು ನೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ವರ್ಷಗಳಿಂದ.
ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಇದೆ.
ಅದು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರಿನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು
ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಅದು ಆ ಅಸಹ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಉಹ್,
ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ,
ಉಹ್, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ,
ಹೀಗೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ,
ಮತ್ತು
ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ,
ತುಂಬಾ ಬೇಡ. ನಂತರ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ
ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು.
ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು.
ಹೀಗೇ ಏನಾದರೂ.
ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು,
ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಾವು
ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ಎಲ್ಲ
ಕಡೆ ತುಟಿಯ ಬದಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬದಿ, ಹೀಗೇ
ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಆಗುವುದು
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ನಾವು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು
ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಉಗುಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ, ಅಂ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿರುವುದು ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು,
ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು… ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೃದುವಾದ, ಬಿಸಿಯಾದ,
ಸ್ವಚ್ಛ-ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು
ಒಸಡುಗಳ ಅಂಚಿನ ಕೆಳಗೆ, ಹೀಗೇ, ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ತೋರಿಸಿದ್ದೆ.
ಇಲ್ಲಿಯೇ, ಇಲ್ಲಿಯೇ, ಅಂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯ
ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಿದು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಅಗ್ಗವಾದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಇಷ್ಟ.
ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ಅದು ಪರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ಪರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ, ಅಂ,
ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದನ್ನೇ ಅನುಕರಿಸುತ್ತಿವೆ
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಷ್ಟೇ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆನಿಸಿತೆಂದು
ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ದೇವರು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಿ.
End of transcript · 387 words · machine translated
Original transcript (English)
Hello, this is Dr. William Neal, dentist, periodontist in West He Falls, Texas. Today's lesson is on proper toothbrushing. First, a lesson on dental anatomy. Here we have a cross-section of a lower tooth like this, and you can see this might be the cheek side of the tooth, this would be the
tongue side. We have a skin layer on the gum. You see the tooth, the jawbone. But we have this green biofilm slime that grows on anything that's wet and warm, and we're trying to focus right here on the tooth. So when you're brushing,
you must use a soft-bristle brush. It's gotta have s- uh, straight bristle tips like this, not bristles that are splayed out, such as this. So we wanna take the soft-bristle brush, and we want to brush the teeth. We wanna place the bristle tips on the
tooth, not on the gum. So we're gonna press the soft-bristle brush, push hard, and we're just gonna move the handle like this, back and forth, up and down, little bitty circles, any way you want to, but not like this.
And certainly not like that. You go this way, and you go that way on the tongue side. This, you have to do by braille. This, you s- look in the mirror for most of the, most of that. So then we're gonna use grandma's tooth powder.
It's been arou- been around for probably a couple hundred years. And so we have some baking soda. That neutralizes bad breath odor and c- and acid that causes tooth decay. We're gonna use some hydrogen peroxide.
That will add oxygenating bubbles to that nasty anaerobic environment. And we're gonna add a little bit of salt. So the way we do this, take a little bit of, uh, small, uh, glass, and we're gonna add in, uh, about a teaspoon of baking soda,
and like that. We're gonna add in some salt, and a little bit, not too much. And then we're gonna add in the hydrogen
peroxide to make a paste. Something like that. So we're gonna take that concoction, and we're gonna scoop up about half of that, and we're gonna
smear that on the teeth and the gum, all the way around lip side and tongue side, just like that. And that's gonna do the job of adding oxygen bubbles to the anaerobic environment, absorbing bad breath odor, and all good things will happen.
Bad bacteria hate that. And then, so we're gonna take that, and we're going to rinse that. We're gonna spit that baking soda out, but not rinse. And we're gonna rinse out all the, uh, baking soda from the toothbrush. And so we're gonna take that concoction,
and we're going to... We still have some remnants of baking soda around the teeth. We're gonna take our soft, hot, clean-bristle toothbrush and try to drive that baking soda underneath the gumline, like that. I showed you the technique before. This where, this is where the, uh, you really, it's the business end of
brushing. I like the baking soda 'cause it's cheap. You probably have it around the house anyway, and it's been time-tested for decades. And the modern, um, toothbrush products are mimicking that baking soda and hydrogen peroxide. So there you have it.
I hope you enjoyed that. Hope you found it interesting, and hope to see you soon. Hey, thank you for watching. God bless.
