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Managing Blood Sugar Levels Effectively
This is the number one advice in the world that will help manage your sugar levels.
And if you adopt all three points, you will be amazed to see the results.
Before that, share this video with those you care about the most.
If you take one spoon of Isabgol in 250 ml of water before having your meal,
then your blood sugar levels can decrease by 15% to 30%.
And if you go for a walk immediately after eating, then your sugar levels can
decrease by up to 22%.
And if you do calf raise exercises after eating, then your sugar levels
can decrease by up to 52%.
End of transcript · 109 words · machine translated
Original transcript (Hindi)
नंबर वन एडवाइस है पूरी दुनिया की जो कि आपके शुगर लेवल्स को मैनेज करने में मदद करेगी। और अगर आप तीनों ही पॉइंट्स को अपना लोगे तो इसका रिजल्ट देख के आप भी हैरान हो जाओगे। इससे पहले ये वीडियो उन तक शेयर कर दो जिसकी आप बहुत ज्यादा केयर करते हो। अगर आप खाना खाने से पहले एक चम्मच इसबगोल 250 ml वॉटर में लेते हो, तो आपकी ब्लड शुगर लेवल्स 15 से 30% तक कम हो सकती है।
और अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद वॉक करते हो, तो आपके शुगर लेवल्स 22% तक कम हो सकते हैं। और अगर आप खाना खाने के बाद काफ रेजेस एक्सरसाइज करते हो, तो आपके शुगर लेवल्स 52% तक कम हो सकते हैं।
