English → Portuguese transcript
Se você deixar os pés de molho em três ingredientes por 20 minutos,
você consegue desintoxicar o corpo inteiro pelos pés.
Seus pés têm mais de 7.000 terminações nervosas e estão diretamente conectados
ao seu sistema linfático.
O sistema de remoção de resíduos do seu corpo. Aqui está a receita.
Primeiro, água quente, o mais quente que você aguentar.
Primeiro, água quente, o mais quente que você aguentar.
O calor abre os poros e põe a linfa em movimento.
Segundo, uma xícara de sal Epsom.
O magnésio puxa as toxinas e reduz
a inflamação enquanto seus músculos finalmente relaxam.
Terceiro, uma xícara de vinagre de maçã.
Isso equilibra o pH da sua pele e solta toxinas presas nos tecidos.
Adicione alecrim, lavanda ou gengibre para impulsionar a circulação.
Adicione alecrim, lavanda ou gengibre para impulsionar a circulação.
Deixe de molho por 20 minutos.
Escove os pés a seco depois, escovando em direção ao coração.
Você vai notar menos neblina mental, dormir melhor e ter menos estresse.
Você vai notar menos neblina mental, dormir melhor e ter menos estresse.
Você vai notar menos neblina mental, dormir melhor e ter menos estresse.
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Original transcript (English)
If you soak your feet in three ingredients for 20 minutes, you can detox your entire body through your feet. Your feet have over 7,000 nerve endings, and they're directly connected to your lymphatic system. Your body's built-in waste removal.
Here's the recipe. First, hot water, as hot as you can handle. Heat opens your pores and gets the lymph moving. Second, one cup of Epsom salt. The magnesium draws out toxins
and reduces inflammation while your muscles finally relax. Third, one cup of apple cider vinegar. This balances your skin's pH and loosens toxins stuck in your tissues. Add rosemary, lavender, or ginger to boost circulation.
Soak for 20 minutes. Here's what most people miss. Dry brush your feet afterward, brushing toward your heart. You'll notice less brain fog, better sleep, and less stress.
