Transcript · Hindi → Turkish
Understanding Meditation and Focus
Nasıl meditasyon yapılır?
Meditasyon. Önce meditasyonun ne olduğunu
anlayın. Bir şeye ihtiyacım olduğunda
dikkat kendiliğinden ona yönelir. Yani dikkat kendiliğinden gerçekleşir.
Meditasyon yapmak diye bir şey yoktur. Meditasyon
doğal olarak gerçekleşir. Meditasyonu anlamak gerekir. Nerede gerçekleşiyor? İhtiyacım olan şeyde.
İhtiyacım olan şeye dikkat kendiliğinden yönelir. Mesela, yiyeceğe ihtiyacım var. Dikkatim
nereye gider? Yemeğe. Yemeği bulunca dikkat başka yere
gider.
Dikkatimiz ihtiyaçlarımız arasında dolaşıyor. Anlıyor musunuz? Dikkat
her an gerçekleşiyor. Her zaman gerçekleşiyor. Nerede gerçekleşiyor? Arzuların
içinde, arzuların içinde. Peki, şimdi istiyorsunuz ki
size mutluluk verecek olan yüce meditasyon gerçekleşsin.
O hâlde, dinginleşmek için bir odak noktası belirleyin. Önce bir odak noktası
belirlemeniz gerekir. Dikkat, istenen şeyde gerçekleşir. Bu yüzden, bakın, neyi
istediğiniz bir odak noktası oluşturur, dikkat gerçekleşir. Odak noktası,
Meditasyon, samadhi, sen Brahmansın. Anlıyor musunuz?
O hâlde, kötülüklerden arınmak için şu inancı oluşturun: Hileden, aldatmadan, hırsızlıktan,
dürüst olmamaktan, dalkavukluktan, düzenbazlıktan, kurnazlıktan ve ikiyüzlülükten kurtulayım. Ne zaman
buna dair sağlam bir inanç oluşturursanız, meditasyon onun üzerinde gerçekleşecek ve
kendiliğinden dharana, dhyana, samadhiyle, sen Brahmansın bilinciyle kendi özünüze ulaşacaksınız.
End of transcript · 168 words · machine translated
Original transcript (Hindi)
ध्यान कैसे करें? ध्यान। पहले तो समझें ध्यान क्या है। ध्यान जब मुझे कुछ चाहिए तो ध्यान घटित हो जाता है तो ध्यान तो स्वतः अपने आप घटित होता है। ध्यान करना नहीं है। ध्यान
स्वाभाविक घटित हो रहा है। ध्यान को समझना है। घटित कहां हो रहा है। जो मुझे चाहिए उस पर ध्यान घटित हो जाता है। जैसे मुझे भोजन चाहिए। ध्यान कहां चला जाता है, भोजन में। भोजन को मिल गया तो ध्यान कहीं और चला जाता है। हमारी जरूरतों में ध्यान घूम रहा है। आप समझ रहे हैं। ध्यान तो
हर वक्त घटित हो रहा है। हर समय घटित हो रहा है। कहां हो रहा है इच्छाओं में, इच्छाओं में। ठीक है तो अब आप चाहते हैं कि परम ध्यान जो है आपको घटित हो, जो आपको प्रसन्नता दे तो निर्विकार होने के लिए आप धारणा बनाइए। पहले आपको धारणा करनी पड़ेगी। चाहिए में ध्यान घटित होता है। तो आप देखिए जो
आपको चाहिए धारणा बनती है, ध्यान घटित हो जाता है। धारणा, ध्यान, समाधि, तुम ब्रह्म। समझ रहे हैं तो आप जो है निर्विकार होने के लिए धारणा बनाइए कि मैं छल, कपट, चोरी, बेईमानी, चापलूसी, मकारी, धूर्तता, पाखंड से वैसे मुक्त हो जाऊं। जब इसके लिए आप पक्की धारणा बनाएंगे तो ध्यान उस पर घटित होगा और
अपने आप धारणा, ध्यान, समाधि, तुम ब्रह्म अपने मैं तक पहुंच जाओगे।
