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Effective Study Techniques and Breaks
Você pode estudar por meia hora. Não precisa fazer uma pausa de meia hora
para recarregar as energias. Para a maioria das pessoas, cerca de cinco
minutos,
e é aí que você se afasta, faz algo divertido por cinco
minutos. Ligue para um amigo, fale com uma criança, fale com um dos pais ou colega de quarto.
Ouça música. Faça algo de que goste e diga mesmo:
"Esta é a minha
recompensa por ter estudado com eficácia por 30 minutos." Volte,
e veja o que acontece.
Sua eficiência fica perto de 100 por cento.
Estude meia hora, faça uma pausa. Estude meia hora, estude meia hora.
Agora, se ela tivesse feito isso
durante seis horas, teria conseguido cerca de cinco horas e meia
de estudo sério e cerca de meia hora de pausa no total.
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Original transcript (English)
You can study for a half hour. It doesn't take a half-hour break to recharge your batteries. For most people, about five minutes, and this is where you go away, do something fun for five minutes. Call a friend, talk to a child, talk to a parent, a roommate.
Enjoy some music. Do something you enjoy and actually say, "This is my treat for having studied for thirty minutes effectively." Go back, and here's what happens. Your efficiency is nearly a hundred percent.
Study a half hour, take a break. Study a half hour, study a half hour. Now, had she done that over a course of six hours, she would have got about five and a half hours of serious studying and about a half hour of total break time
