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Proper Toothbrushing Techniques
Hola, soy el Dr. William Neal, dentista, periodoncista en West He Falls,
Texas. La lección de hoy trata sobre el cepillado correcto de los dientes.
Primero, una lección sobre anatomía dental.
Aquí tenemos una sección transversal de un diente inferior como este, y ustedes
pueden ver que este podría ser el lado de la mejilla del diente, este sería el
lado de la lengua. Tenemos una capa de piel sobre la encía.
Ven el diente, el hueso mandibular. Pero tenemos esta biopelícula verde,
una baba que crece sobre cualquier cosa húmeda y cálida, y tratamos de
concentrarnos justo aquí, en el diente. Así que cuando se estén
cepillando,
deben usar un cepillo de cerdas suaves.
Debe tener p- eh, puntas de cerdas rectas como estas,
no cerdas abiertas hacia afuera, como estas.
Así que queremos tomar el cepillo de cerdas suaves, y queremos
cepillar los dientes. Queremos colocar las puntas de las cerdas sobre el
diente,
no sobre la encía. Así que vamos a presionar
el cepillo de cerdas suaves, fuerte, y solo vamos a mover el
mango así, de un lado a otro, arriba y abajo, en circulitos,
como quieran, pero no así.
Y definitivamente no así. Van de este lado y de aquel
lado en la parte de la lengua. Esto tienen que hacerlo por tacto.
Esto, lo tie- tienen que mirar en el espejo la mayor parte de,
la mayor parte de eso.
Luego vamos a usar el polvo dental de la abuela.
Ha estado circulan- ha existido probablemente un par de cientos
de años.
Y tenemos bicarbonato de sodio.
Eso neutraliza el olor del mal aliento y el á- ácido que causa
las caries. Vamos a usar agua oxigenada.
Eso añadirá burbujas oxigenantes a ese desagradable entorno anaeróbico.
Y vamos a añadir un poco de sal.
Así es como lo hacemos, tomamos un vaso pequeño, eh,
y vamos a añadir,
eh, aproximadamente una cucharadita de bicarbonato de sodio,
así.
Vamos a añadir un poco de sal,
y
un poquito,
no demasiada. Luego vamos a añadir agua oxigenada
para hacer una pasta.
para hacer una pasta.
Algo así.
Ahora tomaremos esa mezcla,
y tomaremos aproximadamente la mitad de eso, y vamos a
untarlo en los dientes y las encías, por todos
lados, por el lado de los labios y de la lengua, así
. Y eso hará el trabajo
de añadir burbujas de oxígeno al entorno anaeróbico, absorbiendo
el mal olor del aliento, y pasarán cosas buenas.
A las bacterias malas no les gusta eso. Y luego, vamos a tomar
eso y a enjuagarlo.
Escupiremos ese bicarbonato de sodio, pero no nos enjuagaremos.
Y vamos a enjuagar todo el, eh, bicarbonato de sodio del
cepillo de dientes. Así que vamos a tomar esa mezcla,
y vamos a… Aún quedan restos de
bicarbonato de sodio alrededor de los dientes. Vamos a tomar nuestro cepillo suave y caliente,
cepillo de dientes de cerdas limpias, e intentar llevar ese bicarbonato de sodio
debajo de la línea de las encías, así. Ya les mostré la técnica antes.
Aquí es donde, aquí es donde, eh, realmente, esta es la parte fundamental del
cepillado. Me gusta el bicarbonato de sodio porque es barato.
Probablemente ya lo tengan en casa de todos modos, y se ha probado durante
décadas. Y los modernos, eh,
productos para cepillos de dientes imitan eso,
el bicarbonato de sodio y el peróxido de hidrógeno. Así que ahí lo tienen.
Espero que lo hayan disfrutado. Espero que les pareciera interesante
y espero verlos pronto.
Oye, gracias por ver. Que Dios te bendiga.
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Original transcript (English)
Hello, this is Dr. William Neal, dentist, periodontist in West He Falls, Texas. Today's lesson is on proper toothbrushing. First, a lesson on dental anatomy. Here we have a cross-section of a lower tooth like this, and you can see this might be the cheek side of the tooth, this would be the
tongue side. We have a skin layer on the gum. You see the tooth, the jawbone. But we have this green biofilm slime that grows on anything that's wet and warm, and we're trying to focus right here on the tooth. So when you're brushing,
you must use a soft-bristle brush. It's gotta have s- uh, straight bristle tips like this, not bristles that are splayed out, such as this. So we wanna take the soft-bristle brush, and we want to brush the teeth. We wanna place the bristle tips on the
tooth, not on the gum. So we're gonna press the soft-bristle brush, push hard, and we're just gonna move the handle like this, back and forth, up and down, little bitty circles, any way you want to, but not like this.
And certainly not like that. You go this way, and you go that way on the tongue side. This, you have to do by braille. This, you s- look in the mirror for most of the, most of that. So then we're gonna use grandma's tooth powder.
It's been arou- been around for probably a couple hundred years. And so we have some baking soda. That neutralizes bad breath odor and c- and acid that causes tooth decay. We're gonna use some hydrogen peroxide.
That will add oxygenating bubbles to that nasty anaerobic environment. And we're gonna add a little bit of salt. So the way we do this, take a little bit of, uh, small, uh, glass, and we're gonna add in, uh, about a teaspoon of baking soda,
and like that. We're gonna add in some salt, and a little bit, not too much. And then we're gonna add in the hydrogen
peroxide to make a paste. Something like that. So we're gonna take that concoction, and we're gonna scoop up about half of that, and we're gonna
smear that on the teeth and the gum, all the way around lip side and tongue side, just like that. And that's gonna do the job of adding oxygen bubbles to the anaerobic environment, absorbing bad breath odor, and all good things will happen.
Bad bacteria hate that. And then, so we're gonna take that, and we're going to rinse that. We're gonna spit that baking soda out, but not rinse. And we're gonna rinse out all the, uh, baking soda from the toothbrush. And so we're gonna take that concoction,
and we're going to... We still have some remnants of baking soda around the teeth. We're gonna take our soft, hot, clean-bristle toothbrush and try to drive that baking soda underneath the gumline, like that. I showed you the technique before. This where, this is where the, uh, you really, it's the business end of
brushing. I like the baking soda 'cause it's cheap. You probably have it around the house anyway, and it's been time-tested for decades. And the modern, um, toothbrush products are mimicking that baking soda and hydrogen peroxide. So there you have it.
I hope you enjoyed that. Hope you found it interesting, and hope to see you soon. Hey, thank you for watching. God bless.
