Transcript · English → Catalan
Psychological Effects on Physical Endurance
Vull fer això? No. No vull. Ho faré? Sí. Potser ho faré, sí. Perquè, per què no?
És bo per al meu cos. És bo per a la meva ment. Sento que estic cansat, però llavors li dic al meu cos que no
ho estic. Llavors penso que és una cosa psicològica, això de dir-te a tu mateix: d'acord, no estic tan cansat.
No passa res. Seguim endavant. Si et dius a tu mateix que estàs cansat, estaràs cansat.
Si et dius a tu mateix «no estic tan cansat», no passa res. No estàs tan cansat. Així de senzill.
Així que també és una cosa molt psicològica, perquè els nostres cossos poden aguantar molt més del que ens pensem.
End of transcript · 120 words · machine translated
Original transcript (English)
Do I want to do this? No. I don't. Will I do it? Yeah. I might do it, yeah. Because why not? It's good for my body. It's good for my mind. I feel I'm tired, but then I tell my body I'm not tired. Then I think it's a psychological thing that's telling yourself, okay, I'm not so tired. It's okay. We keep going. If you tell yourself you're tired, you're going to be tired. If you tell yourself I'm not that tired, it's okay. You're not that tired. Simple as that.
So it's also a really psychological thing because our bodies can handle so much more than we think.
