Visualization Techniques for Life Goals

Bildiğinizi zannettiğiniz, belki de bir yerlerde internette duyduğunuz çok önemli bir sırrı vereceğim ama uygularsanız yaşamınızı değiştirecek. Beyin görsellik üzerine çalışıyor.

O yüzden sosyal medyayı çok seviyorsunuz, televizyonu çok seviyorsunuz. Beyin görsellik üzerine her şeyi yapıyor. Gece bile rüya görüyorsunuz görsellik üzerine. Peki gece rüya gördüğünüzde rüya olmasına rağmen o görselliğe inanıyor

muyuz? İnanıyorsunuz. Çünkü görsellik sizin için gerçek demek. Rüyanızda o görselliği görüyorsunuz yani rüyayı. Peki bedeniniz aynı zamanda kötü bir rüya görüyorsa terliyor, kabuslar görüyor mu? Kabuslar yaşıyor mu? Vücudunuz terliyor mu?

Yatakta dönüyor musunuz saatlerce? Vücudunuz eyleme geçiyor. O zaman enteresan bir şey var. Peki ben acaba zihnimde istemiş olduğum görseli canlandırırsam ne olur? Aynı rüyada olduğu gibi. Yani hayallerini anlatmasını istemeyin, hayallerini yaşamasını

isteyin. Şimdi sizinle beraber yapabiliriz. Burada hemen şu an. Şimdi. Dinlerken bile yapabilirsiniz. Gözlerinizi kapatıp yapabilirsiniz. Şimdi bir düşünün bakalım yaşamınızdaki en önemli amacınız ve hayaliniz nedir? İyi bir hayat yaşamak istiyorum, çok para kazanmak istiyorum,

sağlıklı olmak istiyorum, çocuklarımın mutlu olmasını istiyorum, huzur istiyorum, bilmem ne istiyorum. Düşünün bakalım gerçekten yaşamdaki hayaliniz nedir?

Kendiniz için, aileniz için nedir gerçekten hayaliniz? Şimdi sizden onu canlandırmanızı isteyeceğim. Şimdi onu bir hayal edin bakalım. Eğer bu arabaysa, eğer bir evse, farklı bir yaşantıysa eğer onu birebir görmeye çalışın. Hemen vazgeçmeyin, birebir canlandırmaya çalışın.

Aynı bir film gibi görmeye çalışın. Araba ne renk? Ev ne renk? Çocuklar ne yapıyor şu anda? Nasıl bir yer orası? Her şeyi görmeye çalışın. Bahçenin orası havuzlu bir villa mı acaba? Bahçesi geniş mi? Nasıl bir evde yaşıyorsunuz şu anda? Neler yapıyorsunuz orada? Üstümüzde başımızda neler var?

Bütün her şeyi bütünsel olaraktan hayal etmeye başlayın. Zihninizde eğer bütün olayı bir film gibi canlandırabilirseniz eğer o zaman beyin bunun gerçek olduğunu düşünüyor. Bunun bir hayal olduğunu düşünün.

Peki beyin bunu ciddi biçimde canlandırdığı zaman ne yapıyor? Aynı rüyanızdakiler gibi kimyasal salgılarla bedeni eyleme geçiren hareketler yapıyor. Yani çok mutlu olduğunuzda serotonin salgılıyorsunuz. Korktuğunuzda işte adrenalin salgılıyorsunuz.

Bisiklet dört tane böyle kimyasal salgınız var. Beyin gördüğü şeye inandığı için harekete geçirmek için kimyasal salgı yapıyor. İkinci step ne? Görmeniz yeterli değil. İkinci step şu: Onu görüp canlandırdıktan sonra beyniniz artık şu anda bütün nöronlarıyla beraber nasıl olmayacağını

değil, eski alışkanlıklarını değil, o gördüğü şeyi hayal ettiği için bütün nöronlar şu anda tam anlamıyla orada fokus olmuş vaziyette. Yani bütün çalışanlarınız, nöronlarınız size çalışıyor şu an. Orada bir emir kipi uyguluyorsunuz, rica değil. Şimdi

hangi step'le, hangi adımla, nereden başlamalı? Yani hayali gördükten sonra nereden başlamalıyım dediğinizde beyniniz düşünmeye başlıyor. Geçmiş, gelecek, orası, burası. Nereden acaba bu işi yapabilirim diye düşünmeye başlıyor.

Birinci step'te bunu fark ettikten sonra bu emri verdiğinizde aklınıza bir şeyler geliyor. Ya bir dakika bizim Yaşar vardı, onun çevresi çok genişti. Ya epeydir aramadım ama dur bakayım bir Yaşar'ı arayayım. No.

Bekle, bekle. Yaşar'ı da hayale dahil etmemiz lazım. Yaşar aklına geldi. Yine kapat gözünü. Yaşar'ı nasıl aradığını, Yaşar'la nasıl konuştuğunu ve Yaşar'ın bu işe ne kadar heyecanlandığını, ne kadar çok istediğini birebir hayal ederek zihninde canlandır.

Zihninde canlandırdıktan sonra birebir gördüysen eğer şimdi Yaşar'ı arayabilirsin. Ama zihninde canlandıramadıysan Yaşar'ı araman risk oluşturur.