Japanese → English transcript
I want to explain
how a woman
who is 160 cm
tall and weighs
44.4 kg keeps
her figure.
Prick, prick,
prick, prick— pop.
When I was finishing quickly,
my face looked puffy,
and then when I got really skinny,
my cheeks sank in and even my overall look changed a bit.
Things like singing nonstop for one or two hours,
making that kind of thing part of your daily life,
and combining it with hobbies and things you love to burn calories.
I honestly think this is really good. Hey, you.
When you walk,
always keep your
abs tightened.
I really want
everyone to try
this a ton.
Surprisingly,
this actually builds abs,
and you can naturally work it into daily life without doing any workouts.
I seriously recommend it even for people who do not want to work out. It is:
soak in the bathtub every day.
I hope at least
one of these
is something
you can add
into your life.
End of transcript · 164 words · machine translated
Original transcript (Japanese)
160cm、体重44.4kgの女の体型キープの仕方を教えたいと思います。 チクチクチクチクポン。 チクチクチクチクポン。 チクチクチクチクポン。 すぐ終わってた時は見た目は顔が膨らんでいまして、そっからガリガリになった時は頬もこけ 人相も少し変わりました。
1時間2時間歌い続けるとか、そういうもう日常、趣味とか好きなものと融合させてカロリー 消費をしていく。 これはマジでいいと思います。こら。 歩く時、常に腹筋に力を入れる。 歩く時、常に腹筋に力を入れる。 これをですね、めちゃくちゃみんなにやってもらってみたいです。
これをですね、めちゃくちゃみんなにやってもらってみたいです。 これをですね、めちゃくちゃみんなにやってもらってみたいです。 これが意外とあのお腹に腹筋がつくし、別に筋トレしなくても自然と日常に入れ込むことがで きるので、 これが意外とあのお腹に腹筋がつくし、別に筋トレしなくても自然と日常に入れ込むことがで きるので、 筋トレしたくない人にもマジでおすすめ。
毎日湯船に浸かる、です。 一個ぐらいは何か生活に取り入れれるものがあったら良かったなと思います。 一個ぐらいは何か生活に取り入れれるものがあったら良かったなと思います。
