70-Year-Old Bodybuilder's Fitness Journey

在三亚，有一位70岁的山东老人，坚持每天晨跑、健身房举铁。

早餐能吃六至八个鸡蛋，全身肌肉健硕，

耳不聋、眼不花、健步如飞，身体状态如三四十岁的中青年。

3月13日，记者探访这位堪称健美界“常青树”的老人杨新民。

据了解，上世纪80年代初，原本练习举重的杨新民

因喜爱开始接触健美运动，

并日复一日坚持34年。

他也是中国最早的一批健美选手、爱好者，见证了中国健美运动、健身行业的发展。

从健身器材、食物、理论的匮乏，到如今健身房遍地开花；

从民众称健美为“练块儿”，到如今对美与健康的追求；

从1983年第一届“力士杯”全国健美邀请赛仅有38名选手，

到如今全国各地健美俱乐部的崛起。

健美运动、健身行业在向前发展，杨新民的人生轨迹也随之变化，

成为此领域标杆人物之一。如今，健美已是他的生活方式。

就是说它是一种人体的雕塑，

我经常说健美训练就是活的雕塑。

因为你就是雕塑家，你就是在雕塑你自己。

在雕塑你的这个形体的这个前提下，

另外也雕塑了你的，你的这个人生的轨迹。

34年间，杨新民在国内外健美比赛中获奖无数，

但他认为，奖项名次只是对阶段运动成果的肯定，

健美运动所带来的健康才是自己最看重的。

我通过这么多年的这个经历，我感觉获得冠军不是目的，

我们最终的目的是身体的健康，

这个延缓衰老，

能够更有精力的去，去作其他的事情，你必须得有一个好的身体。

杨新民表示，追求健康与美并不是一朝一夕，

自己能保持如今的健康状态，秘诀在于坚持、自律。

我这个年龄还能保持这种体能和状态，

就是一年一年的去积累。

作为我来说，可能身体好一点，经常锻炼，

只能说延缓，延缓了这个年龄。

但是你说是在这不动了，我也不同意这种看法，就是它慢，衰老得要慢一些。