Sete regras para desenvolver a autodisciplina
1 min Machine translated Life & society
Então você quer disciplina? Vou lhe dar algumas regras.
Número um, comece o dia com um pequeno ritual, como dez flexões. Então o dia começará com você.
Número dois, entenda que a autodisciplina é liberdade e poder em um só. Número três, analise suas tentações. É álcool? São drogas?
É comida ruim ou redes sociais? Elimine as tentações para desenvolver disciplina.
Longe dos olhos, longe da mente. Muito simples. Número quatro, na primeira metade do dia, evite redes sociais e conversas com idiotas. Guarde sua energia para seu propósito. Número cinco, se quer disciplina, planeje pequenos passos, não grandes passos. Se você tiver metas grandes demais e não conseguir alcançá-las, terá
nada e destruirá sua disciplina. Número seis, seja humilde. Você não é especial. Você não é o rei da Terra.
Você não tem privilégios. E, por fim, número sete, faça de cada dia uma promessa aos seus ancestrais de servi- los.
Eles lhe darão orientação. Eles lhe darão disciplina.
Eles lhe darão força de vontade.
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Original transcript (English)
So you want discipline? I give you some rules.
Number one, start your day with a small ritual, like ten pushups. Then the day will start you.
Number two, understand self-discipline is freedom and power in one. Number three, analyze your temptations. Is it alcohol? Is it drugs?
Is it junk food or social media? Remove temptations to build discipline.
Out of sight, out of mind. Very simple. Number four, in the first half of the day, avoid social media and conversation with idiots. Save your energy on your purpose. Number five, if you want discipline, plan small steps, not big steps. If you have too big goals and cannot achieve, you have nothing, and you kill your discipline.
Number six, be humble. You are not special. You are not king of Earth.
You are not privileged. And finally, number seven, make every day a promise to your ancestors to serve them.
They will give you direction. They will give you discipline.
They will give you willpower.
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