Promoting Health and Exercise Habits

Saúde é vida. Quanto mais exercício você tiver,

quanto mais você cuidar da sua alimentação, mais saúde você vai ter.

Eu já andei quarenta e cinco minutos de esteira,

com vinte e oito por hora, e eu quero dizer pra você que eu

levantei cinco e meia da manhã. Por que que eu faço isso?

Eu faço isso porque eu quero cuidar da minha saúde.

E eu quero que você cuide da sua saúde, porque quando a gente levanta, a gente

faz exercício, a gente tá bem com a gente e a gente

fica prosperando a nossa saúde, ou seja, a gente vai cada dia perceber que

a gente tá melhor. Então dê uma olhada como é possível.

Você pode.

Se eu posso, você pode. É só você querer.

É só você querer. Agora se prepara,

que vai ter mais dez agachamento agora.

Isso aqui é pra hoje. Se ficar postando a foto, com gosto.

Tá? Então se prepara aí, ó. Você pode fazer assim.

Pronto, dez. E não te esqueça, depois de fazer todo esse exercício,

no dia 25 de outubro, levante cedo,

pense no Brasil, pense na sua família e vá

votar.

E vote TV.