english → Spanish transcript
No tomes suplementos de calcio bajo ningún concepto.
¿Te has fijado que en las residencias de ancianos todas las personas mayores toman suplementos de calcio?
y todos tienen osteoporosis.
Ahora haz las cuentas.
Los huesos están hechos de 12 minerales.
Están hechos de boro, calcio, cromo, hierro, magnesio,
manganeso, sílice, azufre, selenio, potasio, fósforo y zinc.
De eso están hechos los huesos.
No están hechos de calcio.
El calcio endurece el cemento, no endurece los huesos.
Endurece el tejido, contribuye a la aterosclerosis.
The Calcium Lie es un libro del Dr. Robert Thompson.
Él dice: vamos a la facultad de medicina, aprendemos esto.
Salimos de la facultad de medicina y se nos ponen las anteojeras.
La osteoporosis no debería existir.
Y la osteoporosis tiene un factor hormonal.
Verás, un nivel alto de estrógeno hace que baje la progesterona.
y la progesterona estimula las células formadoras de hueso.
Así que cualquiera con osteoporosis debería usar la crema Anna's Wild Yam Cream
que elevará los niveles de progesterona
y estimulan los osteoblastos, que son las células formadoras de hueso
además de entrenamiento de resistencia
Sí, la persona debería hacer flexiones
La plancha, ¿conoces la plancha?
A ver si puedes mantenerla durante un minuto
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Original transcript (english)
Don't take calcium supplements whatever you do. Have you noticed in aged care, all the old people are on calcium supplements and they've all got osteoporosis. Now do the maths. Bones are made of 12 minerals.
They're made of boron, calcium, chromium, iron, magnesium, manganese, silica, sulfur and selenium, potassium and phosphorus and zinc. That's what bones are made of. They're not made of calcium. Calcium hardens cement, does not harden bones.
It hardens the tissue, it contributes to atherosclerosis. The Calcium Lie is a book by Dr. Robert Thompson. He says, we go to med school, we learn this. We come out of med school, the blinkers go up. Osteoporosis should not be.
And osteoporosis has a hormone factor. You see high estrogen gets the progesterone down and progesterone boosts bone building cells. So anyone with osteoporosis should go on the Anna's Wild Yam Cream which will lift the progesterone levels
and they boost osteoblast cells which is your bone building cells plus resistance training. Yeah, the person should be doing push-ups. The plank, you know the plank? See if you can hold it for a minute.
