Eye Health and Facial Massage Techniques

実はこれ一週間やるだ

けで目と顔に

溜まった老廃物が全て流れて、

顔のたるみ解消はもちろん、

大量に白く曲がっていきます。

私は十八年で八万人を見てき

たから言える視力低下の原因

の大きい要因として、

後頭部の筋肉と

顔の前のリンパに関

係する筋肉のこわば

りを緩めていくことです。

今回の動画は一週間やって

もらうと見え方が変わ

ってきますので、

今のうちにいいね、

フォローを保存して諦め

た視力を一緒に取り戻

していきましょう。

まずはこの頬骨の下のとこ

ろに中指を押し当てまして、

ぐっと奥に入れ込

んでいきます。

くぼみに指を入れ込んで

いきます。

人差し指で目の周りのと

ころの眼輪筋優しく触れ

まして、

ここも優しく十秒間揺すって、

顔のリンパを流し

て顔のお掃除をし

ていきましょう。

優しく揺すってください。

十秒間やってみてください。

はい、OKです。

くぼみに当てて

る中指ははそのままで、

人差し指をこめかみの方に

ずらして当てます。

そして反対の手で神経に

関係する後頭部の付け根の、

今回でしたら左側の方の

下の方に手を当ててください。

これをそのまま十秒

間揺すってください。

これで目の奥の血流と筋肉

が一気に調整されていきます。

しっかり十秒間揺すっ

てやってみてください。

はい、OKです。

最後に目の両端に軽く指を当

てていただきまして、

反対の指で眉毛を軽く押

さえます。上下に優しく十秒間

揺すっていきましょう。

これ老廃物をしっかり流しき

って眼圧が整い、

緑内障の予防や

眼病予防につながってい

きます。

はい、OKです。

いかがでしたでしょうか。

やった方の目だけ潤っ

てピントが合い

やすくなっていませんか？

もちろん反対側の方もやっ

てくださいね。

やったよって方は

コメント欄で目マ

ーク押したね。