Leg Stretching Techniques and Exercises
一字马。好的。
腿伸直。好的。
抬双腿。好的。
- 抬双腿。好的。
可以，我按住改成了坐起
- 来。也可以啊。
- 这就是坐起来是这样。
- 就这样。放松。
- 好的。保持住。
保持住。好的。
这多好用嘛，
- 这样，直接就可以用。
特别是把老人，
- 老人家。
保持住。好的。
- 多好的位置啊。
- 嗯。
- 放松。好的。他手可以动吗？
- 现在只是腿动是吧？
腿不动。OK。
- 保持住。
- 好的。
- 抬双腿。好的。
你不是说可以控制到他抬到多少
度。可以。
- 那你说，证明一下。
- 这个没加。
- 就现在，现在不行。
现在没加。后边，后边。
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