Hygienetipps für Männer: Urinieren und Intimpflege

So sollten Männer urinieren, um ihre Partnerin nicht krank zu machen.

Viele Vaginalinfektionen hängen direkt mit mangelnder Genitalhygiene bei Männern zusammen, und fast niemand weiß das.

Schick das deinem Partner, damit ihr aufeinander achten könnt.

Nummer eins. Nach dem Wasserlassen die Eichel gründlich mit Papier abtrocknen.

Restfeuchtigkeit schafft das perfekte Umfeld für Bakterien, Candida und eine Eichelentzündung.

Wenn du eine Vorhaut hast, zieh sie zurück, trockne darunter ab und schieb sie wieder zurück. Nummer zwei.

Klapp den Toilettendeckel vor dem Spülen herunter.

Beim Spülen mit offenem Deckel entsteht eine Aerosolwolke aus winzigen Kot- und Urinpartikeln, die auf deiner Zahnbürste landen, auf Handtüchern und allen Oberflächen in der Nähe.

Deckel runter, dann spülen. Nummer drei. Im Sitzen urinieren.

Beim Stehpinkeln entstehen unsichtbare Tröpfchen, die den Sitz verunreinigen, den Boden und alles in seiner Umgebung.

Diese Tröpfchen landen jeden Tag auf der Haut deines Partners.

Im Sitzen verringert sich das Verspritzen von Urin um mehr als 95 Prozent.

Nummer vier. Wasch dir vor dem Wasserlassen die Hände, nicht nur danach.

Deine Hände tragen Tausende Bakterien von Handys, Türklinken und Oberflächen die direkt auf deine Harnröhre gelangen, sobald du dich berührst.

Zwanzig Sekunden mit Seife, davor und danach.

Nummer fünf. Wasch die Eichel vor dem Sex.

Auf der Oberfläche des Penis können sich Gardnerella, Candida und Streptokokken der Gruppe B befinden.

Sie bringen das vaginale Mikrobiom deines Partners direkt aus dem Gleichgewicht und lösen wiederkehrende Infektionen aus.

Eine kurze Wäsche vor dem Geschlechtsverkehr verringert diese Übertragung deutlich. Nummer sechs.

Trag täglich saubere, trockene Unterwäsche.

Feuchtigkeit und Wärme begünstigen Dermatophyten und Candida.

Wechsle täglich und wähle atmungsaktive Stoffe.

Nummer sieben. Teile niemals feuchte Handtücher.

Ein feuchtes, gemeinsam benutztes Handtuch ist ein direkter Übertragungsweg für Pilze und Bakterien zwischen Personen im selben Haushalt.

Jeder bekommt sein eigenes.