వ్యాయామం చేయకపోతే శరీరమే మనల్ని శిక్షిస్తుంది
ఒక్క విషయం ఏమిటంటే, ఈ శరీరాన్ని మనం క్రమశిక్షణలో పెట్టకపోతే, శరీరమే మనల్ని శిక్షిస్తుంది.
లోపల ఉన్న అవయవాలు—హార్ట్, లంగ్స్, లివర్, కిడ్నీ, ఇంటెస్టైన్స్, సెల్స్—అన్నీ దెబ్బతింటాయి.
కొంచెం శ్రమపడి, కొంచెం పరుగెత్తి, కొంచెం ఏదైనా చేసి, నేను ఇంకా బాగుంటాను.
అలానే చెప్పుకుంటూనే ఉంటాం, కానీ మనం చేయం.
End of transcript · 38 words · machine translated
Transcribed and translated with TranslateMom. Paste any video link to get subtitles and a transcript in your language.
Original transcript (tamil)
ஒன்று கண்ணங்களா உடம்பை இந்த உடலை நாம தண்டிக்கவில்லை என்றால் உடல் நம்மை தண்டிச்சிடுவோம் உள்ளே இருக்கும் உருப்புகள் ஹார்ட்டு, லெங்க்ஸ், லிவர், கிட்ணி, இந்தேஸ்டென்சு, செல்சி எல்லாம் கேக்குடையும் கொஞ்சம் ஏற்கனவு செய்து, கொஞ்சம் ஓடு, கொஞ்சம் ஏதாவது செய்து, நான் இன்னும் நன்றாக ஏங்கிறேன் அப்படியே சொல்லிக்கொண்டே இருக்கும் நாம் செய்யமாட்டோம்
