Intense Workout Motivation Session

や っ た ー ！ 今 日 も 油 引 く ぞ 、 ス ミ 。

私 、 喉 枯 れ る ま で 全 力 で 叫 ぶ か ら 覚 悟 し て 。

ス タ ー ト 。

ゆ っ く り 伸 ば し て 、

そ の ま ま 体 ピ ー ン と 張 っ て 、

腹 筋 キ ュ ッ と 締 め て 戻 っ て こ い 。

一 、 二 、 三 、 四 。

い い ぞ い い ぞ 。 汗 が 飛 び 散 っ て る 。

五 、 六 、 七 、 八 。

も っ と 締 め ろ 。

震 え て て も 負 け ん な 。

九 、 十 。

お お 、 完 璧 。

ス ミ の 腹 ビ ク ビ ク 震 え て る の め っ ち ゃ か っ こ い い 。

ほ ら 、 次 セ ッ ト 。

ま だ ま だ い け る だ ろ 。

私 、 膝 の 上 に 座 っ て カ ウ ン ト 取 る か ら 。

一 、 二 、 三 で 一 緒 に 叫 ぼ う 。

頑 張 れ 頑 張 れ 。

ス ミ の 腹 筋 、 私 が 一 番 近 く で 見 て る か ら

絶 対 倒 れ ん な よ 。

い け い け い け 。