Japanese → English transcript
Uh, walking. This is something I seriously want to recommend. I was always walking, I absolutely went on foot whenever I moved around.
Running is tough for me, but if it is walking, I can totally do it. So when I thought, “When was I at my thinnest?” it was definitely when I was playing Pokémon GO.
I remember thinking, “I was really slim then,” and at that time I weighed around 47 kilos. I suddenly remembered how much I walked back then, and sure enough, all those diet workers—
—they all write things like “ten thousand steps a day.” So I started walking with that as my goal.
I do sometimes end up being unexpectedly late, but when I’m going to walk, I leave a bit earlier and walk with some leeway, so I seriously never end up being late.
For most people, I think the Health Care app is probably installed from the start. Since Health Care shows how many steps you walked, it might be good to just look at that.
Who knows, right? With this step count in mind, first, walking. Well, it’s free, and that’s how walking is, so I think this is something pretty much anyone can easily give a try.
That is what I think
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Original transcript (Japanese)
えっとウォーキングこれはね結構なんかマジで押したいです ずーっと歩いてました移動するときは絶対徒歩 私ね走るのは辛いんですけど歩くんだったら全然いけるんですよ だから私一番痩せてる時いつだったっけなーって思ったらポケモンGOやってる時が一番 痩せてたなって思ってその時で体重が47キロぐらいだったんですけど その時でいっぱい歩いてたなーっていうふうにふと思い出してやっぱそのダイエットワーカーの人ってみんな 1日1万歩みたいな書いてあるんですよ なのでまぁそれを目指しながら歩くことをしていました 予期せぬ遅刻とかたまにあったりするんですけど歩くっていうふうになるとやっぱこっちもなんか余裕 持ってちょっと早めに出て歩いたりするんで遅刻とかすることがマジでないです
一般の方とかだと多分ヘルスケアっていうのが初期のアプリから入ってたりすると思うんです けどヘルスケアとかに何歩歩いたかっていうのが出てきたりするんでそれ見ながらとかでもいいかも しれないですねこの歩数を持ち目にまずはウォーキング まあ無料だしねウォーキングってそうだからこれは結構誰でもチャレンジしやすいんじゃないのかなっていう ふうに思います
