Mantener una repetición: deltoides posteriores y crecimiento muscular
36 sec Machine translated Health
Y aguanta. Sí. Aguanta, aguanta, aguanta.
Ay, qué buen dolor. Aguanta, aguanta. Dos, uno, perfecto. Perfecto. Muy bien.
Te digo que vi tus deltoides traseros como haciendo esto.
Está gritando. Significa que están creciendo.
Recuerda eso. Cuando lo sostienes, el músculo básicamente está diciendo: «¿Qué carajo, Tina? ¿Qué estás haciendo?»
Esto es, esta es la respuesta. Sí. Cuando recibe la respuesta, crece.
Ahora, si solo haces el movimiento, no pasa nada.
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Original transcript (English)
And hold it. Yeah. Hold it, hold it, hold it.
Oh, good pain. Hold it, hold it. Two, one, perfect. Perfect. Very nice.
I tell you, I saw your rear deltoids kind of going like this.
It's screaming. It means they're growing.
Remember that. When you hold it, the muscle is basically saying, "What the fuck, Tina? What are you doing?"
This is it, it's the response. Yeah. When it gets the response, it grows.
Now, if you just do the motion, nothing happens
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