english → Persian transcript
تحت هیچ شرایطی مکمل کلسیم مصرف نکنید.
متوجه شده‌اید که در مراکز سالمندان، همه افراد مسن مکمل کلسیم مصرف می‌کنند
و همه‌شان پوکی استخوان دارند.
حالا خودتان حساب کنید.
استخوان‌ها از ۱۲ ماده معدنی ساخته شده‌اند.
از بور، کلسیم، کروم، آهن، منیزیم،
منگنز، سیلیس، گوگرد، سلنیوم، پتاسیم، فسفر و روی.
استخوان‌ها از این مواد ساخته شده‌اند.
آنها فقط از کلسیم ساخته نشده‌اند.
کلسیم سیمان را سفت می‌کند، نه استخوان‌ها را.
بافت را سفت می‌کند و باعث تصلب شرایین می‌شود.
«دروغ کلسیم» کتابی نوشته دکتر رابرت تامپسون است.
او می‌گوید ما در دانشکده پزشکی این را یاد می‌گیریم.
از دانشکده پزشکی که بیرون می‌آییم، دیدمان محدود می‌شود.
پوکی استخوان نباید وجود داشته باشد.
و پوکی استخوان یک عامل هورمونی هم دارد.
ببینید، استروژن بالا باعث کاهش پروژسترون می‌شود
و پروژسترون سلول‌های استخوان‌ساز را تقویت می‌کند.
بنابراین هر کسی که پوکی استخوان دارد باید از کرم یام وحشی آنا استفاده کند.
که سطح پروژسترون را بالا می‌برد.
و سلول‌های استئوبلاست را که همان سلول‌های استخوان‌ساز شما هستند، تقویت می‌کند.
به علاوه تمرینات مقاومتی.
بله، آن شخص باید شنا سوئدی برود.
پلانک، حرکت پلانک را می‌شناسید؟
ببینید می‌توانید یک دقیقه در این حالت بمانید.
End of transcript · 191 words · machine translated
Original transcript (english)
Don't take calcium supplements whatever you do. Have you noticed in aged care, all the old people are on calcium supplements and they've all got osteoporosis. Now do the maths. Bones are made of 12 minerals.
They're made of boron, calcium, chromium, iron, magnesium, manganese, silica, sulfur and selenium, potassium and phosphorus and zinc. That's what bones are made of. They're not made of calcium. Calcium hardens cement, does not harden bones.
It hardens the tissue, it contributes to atherosclerosis. The Calcium Lie is a book by Dr. Robert Thompson. He says, we go to med school, we learn this. We come out of med school, the blinkers go up. Osteoporosis should not be.
And osteoporosis has a hormone factor. You see high estrogen gets the progesterone down and progesterone boosts bone building cells. So anyone with osteoporosis should go on the Anna's Wild Yam Cream which will lift the progesterone levels
and they boost osteoblast cells which is your bone building cells plus resistance training. Yeah, the person should be doing push-ups. The plank, you know the plank? See if you can hold it for a minute.
