சைவ உணவில் புரதச்சத்து: சமைத்த மற்றும் பச்சை உணவுகள்
29 sec Health
நீங்கச் சைவ உணவு சமைச்சா அதுல புரதச்சத்தின் அளவு ரொம்ப குறைவா இருக்கும்.
அது போதுமானதா இருக்காது. பெரும்பாலான காய்கறிகள், பழங்கள், நட்ஸ், முளைகட்டிய தானியங்கள்ல தேவையான புரதச்சத்து இருக்கு.
ஆனா அதைச் சமைக்கிறீங்க. அதனால சமைச்ச சைவ உணவு மட்டும் சாப்பிட்டா புரதச்சத்து போதுமானதா இருக்காதுதான்.
ஆனா நீங்கப் போதுமான பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், நட்ஸ், முளைகட்டிய தானியங்களைச் சாப்பிட்டா உங்களுக்குத் தேவையான புரதச்சத்து கிடைச்சுடும்.
End of transcript · 48 words
Up next
0:57 Discussion on RSS Organizational Structure 
0:58 Tamil Nadu Investment Opportunities Discussion 
4:20 Discussion on Game Dynamics and Emotions 
0:49 Dialogue from a Tamil Comedy Scene 
1:52 First Movie Experience and Acting Insights 
0:17 Humorous Commentary on Local Issues 
1:05 Analysis of Congress Formation and Gandhi's Role 
0:28 Discussion about Tamil Cinema Styles 
1:10 Casual Conversation with Humor 
0:40 Bigg Boss Season 10 Discussion 
0:55 Press Conference Dispute Analysis 
3:09 Big Boss Season Medical Incident
iPhone app Translate videos on your iPhone Paste a TikTok, Instagram or X link, add subtitles in your language and save the video to Photos. 
Made with TranslateMom
TranslateMom transcribes and translates videos from X, TikTok, YouTube and Instagram. Paste a link and you get a page like this one, in your language.