Japanese → English transcript
As for what I’m particular about with food, it’s how much poop I can get out.
How much poop I can get out, yeah. That’s my motto.
So today, we’ll start with breakfast.
Basically, in the morning, at noon, and at night,
I really do feel like eating a lot, but I don’t eat breakfast, lunch, or dinner.
Yes. I usually eat two meals a day, but first, in the morning, for gut health,
I eat this Bifidus.
The kind that’s like,“ There’s no flavor on it.” Plain yogurt.
And with this, recently I went to Tochigi. When I went to Tochigi,
I bought this jam from Nikko called Natsuotome. Since I bought this,
today I want to add this in.
I really have a constipation- prone body. But lately— well,
since I lost weight and kept it off— my constipation went away, and I wondered why.
When I thought about it, probably, in my opinion, I seriously drink a ton of water.
Every day, Contrex. Oh, I recommend Contrex too.
In one day, I’ll drink Contrex, and on the high end I go through like four bottles.
That’s crazy, honestly.
Usually it’s about two and a half bottles.
Ever since I started seriously drinking a ton of water, I stopped being constipated.
And when you keep that up, drinking a lot of that water every day for about a year,
seriously all sorts of things start to change.
Your skin texture and so on, and various other things. Yeah.
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Original transcript (Japanese)
食事のこだわりといたしましては、どんだけうんこを出せるか。 どんだけうんこを出せるか、はい。 なので、今日はまず朝ごはんから。 私は基本、朝、昼、晩、食べたい気持ちはたくさんあるんですけど、朝、昼、晩は食べません 。はい。 だいたい私はですね、1日2食なんですけども、まずは朝は腸活ということで、このビヒダス を食べます。
味付いてないよみたいなやつ。プレーンヨーグルト。これに、最近は栃木に行ったんですね。 味付いてないよみたいなやつ。プレーンヨーグルト。これに、最近は栃木に行ったんですね。 栃木に行った時に、なつおとめっていう日光産のこのジャム、これ。 これを買ったので、今日はこれを入れていきたいと思います。 便秘体質なのでめっちゃ。
だけど、ここ最近っていうか、この痩せてから、痩せてキープしてから便秘が治って、なんで だろうって考えたんです。 考えてみたら、多分私の予想、マジでめちゃめちゃ水飲むんですよ。 毎日ね、コントレックス。 コントレックスを1日これ、多いと4本とかいくのね。 やばいじゃん、普通に。
だいたい2.5本ぐらい。 マジでめちゃめちゃ水飲んでから、便秘じゃなくなった。 それをね、その水を毎日たくさん飲むっていうのを1年ぐらい続けたら、本当にいろんなとこ ろがかわってくる。 肌質とかもそうだし、いろいろ。うん。
