Japanese transcript

食事のこだわりといたしましては、どんだけうんこを出せるか。

どんだけうんこを出せるか、はい。

これをモットーにしてるんですね。

なので、今日はまず朝ごはんから。

私は基本、朝、昼、晩、食べたい気持ちはたくさんあるんですけど、朝、昼、晩は食べません 。はい。

だいたい私はですね、1日2食なんですけども、まずは朝は腸活ということで、このビヒダス を食べます。

味付いてないよみたいなやつ。プレーンヨーグルト。これに、最近は栃木に行ったんですね。

栃木に行った時に、なつおとめっていう日光産のこのジャム、これ。

これを買ったので、今日はこれを入れていきたいと思います。

便秘体質なのでめっちゃ。

だけど、ここ最近っていうか、この痩せてから、痩せてキープしてから便秘が治って、なんで だろうって考えたんです。

考えてみたら、多分私の予想、マジでめちゃめちゃ水飲むんですよ。

毎日ね、コントレックス。

あ、コントレックスもおすすめ。

コントレックスを1日これ、多いと4本とかいくのね。

やばいじゃん、普通に。

だいたい2.5本ぐらい。

マジでめちゃめちゃ水飲んでから、便秘じゃなくなった。

それをね、その水を毎日たくさん飲むっていうのを1年ぐらい続けたら、本当にいろんなとこ ろがかわってくる。

肌質とかもそうだし、いろいろ。うん。