Como sair da lama movediça: técnicas para libertar as pernas
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Continue se mexendo, infelizmente, posso continuar afundando.
Vou parar por aqui. O que se faz quando se chega a esse ponto?
Ou a gente se deita, se dobra, cruza os braços, põe a cabeça em cima, deixa tudo estendido, solta o ar e, acima de tudo, não se mexe mais.
Só de ficar imóvel na lama, quando você está na horizontal, com volume suficiente, dos quadris até a cabeça, braços cruzados.
Não mexe mais a parte de cima. E com os pés...
É só mexer os pés. Na verdade, só de agitar a argila a água vai ser liberada e suas pernas serão empurradas pela água que sobe, como se fosse em linha reta pelo seu corpo.
Você sai sujo, mas está todo imundo. Você está vivo. É, você sai.
Agora vai começar a ficar bem menos divertido.
Então, vou me apressar. Vamos fazer o que combinamos há pouco.
Incline bastante, bastante. Vamos procurar um ponto específico aqui, ali.
E com a outra perna, sem mexer esta, já que a tanga é dura, vão mexer com esta, essa vibração bem pequenina.
Entenderam? Não mexo a bacia.
Vai correr bem.
Pronto, se não mexeste aí, não desceste, já não é mau.
Fazes assim, não resulta, já dissemos isso há pouco.
Estala. Dobramos, estamos de acordo? E abrimos o ângulo e não vamos para o outro pé.
Se fizeres isso… Ah, não resulta. As mãos também não.
Agora já não consigo. E agora, vão com calma, bem devagarinho com o tornozelo.
E a água liberta-se da argila.
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Original transcript (French)
Continue de bouger, malheureusement, je peux continuer de descendre.
Je vais arrêter là. Comment on fait quand on en est là ?
Soit on s'allonge, on plie, on croise les bras, on met la tête dessus, on pose tout à plat, on souffle et on bouge plus surtout.
Le simple fait de figer la tangue quand vous êtes à l'horizontale, suffisamment de volume, des hanches jusqu'à la tête, les bras croisés.
On bouge plus du haut. Et avec tes pieds...
Il faut juste bouger les pieds. En fait, le simple fait d'agiter l'argile va libérer son eau et tes jambes vont être poussées par la remontée de l'eau comme de manière linéaire à ton corps.
Tu sors sale, mais t'es crade. T'es vivant. Ouais, tu sors.
Là, ça va commencer à être plus très drôle.
Donc, je me magne. On fait ce qu'on a dit tout à l'heure.
On penche très, très fort. On va chercher un point ciblé ici, là.
Et avec l'autre jambe, sans bouger celle-ci, puisque la tangue, elle est dure, vous allez aller avec celle-ci, cette toute petite vibration.
Vous avez compris, je bouge pas le bassin.
Ça va bien passer.
Voilà, si t'as pas bougé là, t'es pas descendu, c'est déjà pas mal.
Tu fais ça, ça marche pas, on l'a dit tout à l'heure.
Ça craque. On plie, on est d'accord ? Et on ouvre l'angle et on va pas aller sur l'autre pied.
Si tu fais ça... Ah, ça marche pas. Les mains non plus.
Là, je peux plus. Et là, vous prenez votre temps tout doucement avec la cheville.
Et l'eau, elle se libère de l'argile.
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