Pontos de pressão no nariz para aliviar a congestão dos seios nasais
Confira isto. Quero mostrar como você pode realmente
Confira isto. Quero mostrar como você pode realmente
desobstruir e drenar seus
seios nasais, além de abrir seu nariz entupido, fazendo algo tão
simples. Se você tocar na parte superior do seu
nariz, sentirá que é osso.
nariz, sentirá que é osso.
Quero que pegue seu polegar e o indicador
e segure assim,
apertando, está bem? Não a ponto de doer, apenas com uma pressão firme e suave.
it hurts, just a nice firm pressure.
Pegue um dedo da outra mão e coloque-o logo abaixo do nariz,
bem no
centro,
bem aqui.
Quero que você pressione. Segure os dois, está bem?
Quero que você pressione. Segure os dois, está bem?
Então, continue segurando esses pontos.
Aperte na parte superior do nariz e segure esse ponto.
Talvez não sinta nada de imediato, mas, de repente, começará a
sentir uma pressão, uma mudança, um reflexo.
sentir uma pressão, uma mudança, um reflexo.
Seus seios nasais podem começar a se abrir e drenar imediatamente.
Seus seios nasais podem começar a se abrir e drenar imediatamente.
Suas vias respiratórias podem simplesmente começar a se abrir imediatamente.
Mas o interessante disso é que estamos enviando reflexos neurais,
Mas o interessante disso é que estamos enviando reflexos neurais,
bombardeio aferente, daqui de volta para o cérebro, e
isso deve ajudar você tremendamente. Então faça isso sempre que precisar.
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Original transcript (English)
Check this out. I wanna show you how you can actually decongest and drain your sinuses as well as open up your stuffy nose by doing something so simple. If you feel on
the upper part of your nose, you feel it's bone, I want you to take your thumb and second finger and just grab it like that and squeeze it, okay? Not to where
it hurts, just a nice firm pressure. Take your other finger, other hand, and put it right below your nose, right in the center, right here.
I just want you to push. Just hold them both, okay? So just keep holding those points. Squeeze it in the upper nose area, hold that point. You may not feel something right away, but all of
a sudden you're gonna start to feel like a, a pressure, a change, a reflex. Your sinuses can start to open up and drain immediately. Your breathing passages can just
start opening up immediately. But the interesting part of this is that we're sending neural reflexes, afferent bombardment, from here back to the brain, and this should really help you tremendously. So do this whenever needed.
