Exercícios, alimentação saudável e um convite para votar

Saúde é vida. Quanto mais exercício você tiver, quanto mais você cuidar da sua alimentação, mais saúde você vai ter.

Eu já andei quarenta e cinco minutos de esteira, com vinte e oito por hora, e eu quero dizer pra você que eu levantei cinco e meia da manhã. Por que que eu faço isso?

Eu faço isso porque eu quero cuidar da minha saúde.

E eu quero que você cuide da sua saúde, porque quando a gente levanta, a gente faz exercício, a gente tá bem com a gente e a gente fica prosperando a nossa saúde, ou seja, a gente vai cada dia perceber que a gente tá melhor. Então dê uma olhada como é possível.

Você pode. Se eu posso, você pode. É só você querer.

É só você querer. Agora se prepara, que vai ter mais dez agachamento agora.

Isso aqui é pra hoje. Se ficar postando a foto, com gosto.

Tá? Então se prepara aí, ó. Você pode fazer assim.

Pronto, dez. E não te esqueça, depois de fazer todo esse exercício, no dia 25 de outubro, levante cedo, pense no Brasil, pense na sua família e vá votar.

E vote TV.