Como caminhar com os pés para fora afeta a fáscia e o movimento

Cada passo que você dá transforma seu corpo.

Ao caminhar com os dedos dos pés apontados para fora, os pés ficam mais achatados, os tornozelos cedem para dentro, a tíbia gira, e os joelhos desabam para dentro.

Isso força a pelve a se inclinar e a região lombar a compensar em excesso.

Mover- se assim tensiona a fáscia da língua aos dedos dos pés, o que nos faz envelhecer mais rápido.

Hoje, usamos sapatos apertados que enfraquecem os músculos dos pés.

Não é de admirar que tenhamos esquecido como nos mover corretamente.

Mas nossa fáscia se adapta rápido, então, se quiser reeducar a fáscia em qualquer idade, libere a tensão com a bola para fáscia, depois faça contrações com a toalha por dois minutos.

Isso vai reeducar a fáscia e melhorar seus movimentos para sempre.

Comente “release” para receber um guia completo sobre a fáscia.