ロシア風ザワークラウトの作り方|酢を使わない発酵キャベツ
2 min Machine translated History & how-to
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ロシア風ザワークラウトの作り方を tお見せします。
もちろん、キャベツが必要です。このキャベツは発酵させたもので、酢漬けではありません。
だから酢は入っていません。腸にもとてもいいんです。
アメリカのスーパーで買えるものほど酸っぱくありません。
キャベツを全部、大きなボウルに入れます。
ニンジンを1本千切りにします。キャベツに加えます。
全体を混ぜます。でも、揉んだり押しつぶしたりしないでください。
最後までザワークラウトをシャキシャキにしたいですよね?
容量が67オンス弱のガラス瓶が必要です。キャベツを瓶に移しましょう。
瓶に強く押し込まないでください。またキャベツをシャキシャキに保って、柔らかくしたくないですからね。
別のボウルに水を4カップ入れてください。私はもう少しだけ足します。
塩を大さじ2杯、砂糖を大さじ1杯です。さあ、全部混ぜ合わせましょう。
液体をキャベツに入れましょう。私は瓶を何か tボウルか皿のようなものに入れます。
それから、テーブルの上で 24時間置いておきます。
ただし、部屋がすごく暑くないようにしてください。
はい、24時間たちました。次は木の棒のようなものが必要です。
お寿司についてくる箸を使ってもいいです。
瓶に棒を差し込みます。空気を抜くため、何か所かに差します。
そして、テーブルの上でさらに24時間置いておきましょう。
さて、キャベツの様子を見ましょう。作り始めてから 48時間がたちました。
昨日と同じ手順をもう一度行います。中の空気を抜くためです。
さらに24時間置いておきましょう。キャベツを作り始めて3日目です。
こんなに膨らんだのが分かりますか?だから下に皿を置いてと言ったんです。
水がテーブル中に漏れないようにします。空気を抜きましょう。
では、できたか試してみましょう。もうすぐできあがりです。
でも、テーブルの上でもう1日置いておきます。
まだ新鮮なキャベツの味がするからです。本来はその味がしてはいけません。
キャベツを漬けて4日目です。では、確認してみましょう。
もう一度、刺してみましょう。スプーンかフォークで、味見をしてみましょう。
乾杯。
どれだけパリパリか聞いてください。
はい、できています。冷蔵庫に入れれば、数か月保存できます。
1週間もすれば、さらにおいしくなります。
End of transcript · 492 words · machine translated
Let me show you how to make Russian sauerkraut.
Of course, you need a cabbage for it. This cabbage is fermented and not pickled, so it doesn't contain any vinegar, and it's very healthy for your gut system.
Not as sour as you can buy it at American grocery store.
All my cabbage will go in a big bowl. Shred one carrot.
Add into our cabbage. Mix it all together, but please, do not massage it or squish it, because you wanna your sauerkraut crunchy in the end, right?
You need a glass jar, minus 67 ounces, and let's transfer our cabbage in it.
And don't push it in a jar too hard, because again, we wanna our cabbage staying crunchy and not being mushy, you know?
In another bowl, you need to add four cups of water.
I will add tiny bit more. Two tablespoons of salt and one tablespoon of sugar.
And let's mix it all together. Let's put our liquid in a cabbage.
I will put my jar in some kind of bowl or plate, and now we need to let it sit on a table for 24 hours, but make sure it's not super hot room.
Okay, it's been 24 hours. Now I will need some kind of wooden stick.
You can use chopsticks from sushi. And we need to stick it in a jar in a couple of places to get the air out.
And let's leave it on the table for 24 more hours.
Okay, we are back to our cabbage. It's been 48 hours since we started to make it.
Now we need to repeat the same step as we did yesterday.
It's to help to get rid of the air in it.
And let it sit for 24 more hours. It's been three days for our cabbage.
Do you see how high it got? That's why I told you to put a plate under that the water will not leak all over your table.
Let's get the air out.
Now let's try and see if it's ready. It's about to be ready, but I will leave for one more day on a table because I still taste fresh cabbage, and it shouldn't be in it.
It's day four for our cabbage. Now let's check it out.
Again, let's stab it. My spoon or fork, and let's do a taste test.
Cheers.
Listen how crunchy it is.
Yeah, it's ready. Now you can keep it in a fridge for few months, and it will get even better in a week.
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